lesplatsdaudrey

24 mars 2012

crumble de tomates

pour 2 personnes : ( a peine 1.5 points WW/pers. :) ) ** 4 belles tomates (0 point) ** 2 gros oignons (0 point) ** un peu d'ail (0 point) ** 1 c à soupe de chapelure (1 point) ** 15g de parmesan (1.5 point) ** persil haché ** basilic haché faire revenir...

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24 mars 2012

Tarte croustillante aux carottes

Pour une jolie tarte bien legere : (pour 4 personnes = 3.5 pointsWW/pers.) - 4 feuilles de bricks (4 points) - 500 g de carottes rapée (0 point) - 5 C à soupe de creme de soja (5 points) - 2 oeufs (4 points) - 1 c. à soupe de cumin (0 point) - poignée...

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15 mars 2012

tarte croustillante brocolis & surimi

pour une belle tarte pour 4 personnes (soit 3.6 points/personne) il nous faut : - 4 feuilles de bricks (4 points) - 400 g de brocolis frais et cuit (0 point) - 6 batonnets de surimi (3 points) - 20 cl de lait ecremé (1.5 point) - 3 oeufs (6 points) -...

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14 mars 2012

bavarois vanille chocolat !!

Rien de compliqué pour realiser un bavarois comme celui ci, et le resultat est tout simplement excellent !!! ce bavarois ce compose d'un fond sablé sans cuisson, d'une creme au mascarpone parfumé tres delicatement a la vanille et une ganache au chocolat...

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14 mars 2012

mijoté de crevettes aux carottes et au curry

vraiment tres simple à realiser mais en plus vraiment tres bon .....à refaire et vous le conseil vivement !! 2 pts ww/personne Ingrédients pour 2 personnes: 125g de crevettes cuites décortiquées 250g de carottes en rondelles surgelées 1 oignon 1CS de...

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13 mars 2012

gratin de chou-fleur bicolore

Preparation environ 25 minutes pour 30 bonnes minutes de cuisson Pour 6 personnes ( soit 2.3 points/ personne ) 1 chou-fleur (0 point) 450g d'epinard (0 point) 600 g de pommes de terre nature (6 points) 2 oeufs (4 points) 10 cl de lait de coco (0.2 points)...

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12 mars 2012

tagliatelle de carottes façon carbonara

Toujours a faire attention à ma ligne ! Il me fallait une recette extra légère car je ne mange pas beaucoup le soir... c 'est trouvé! Une petite recette toute simple et super rapide!! Je me suis régalée hier soir.. 4 points WW/personne Ingrédients pour...

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8 mars 2012

gateaux aux petits gervais.

tout simple et bien classique le gateau aux petits gervais pour un bon petit gouter.... melanger tous les ingredients ci dessous...... 2 petits gervais (garder un pot pour dose) 4 pots de farine 4 pots de maïzena (j'en avait plus que l'equivalent d'un...

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